Le pouvoir du souffle
Une séance de breathwork est une exploration intérieure soutenue par une respiration consciente et dynamique. Le souffle devient un outil d’accès au corps, aux sensations, aux émotions et aux espaces intérieurs.
Le rythme respiratoire peut amener à un état de conscience modifiée et ainsi ouvrir un espace cathartique et énergétique, où chacun·e est invité·e à rencontrer ce qui se présente, à son propre rythme, dans un cadre sécurisé et bienveillant.
Ce qui était contenu peut alors circuler, s’exprimer et se transformer.
Une pratique ancestrale, utilisée aujourd'hui pour libérer des blocages émotionnels, se reconnecter à son corps, réduire son stress, améliorer sa confiance en soi, favoriser le lâcher-prise.
Une expérience immersive et incarnée, qui s’adresse au corps autant qu’à la conscience.
Pourquoi le breathwork ?
Dans notre vie, nous utilisons l’intellect et la réflexion comme des outils de compréhension et de travail sur nous-même à travers l'introspection, des livres de développement personnel, des psychothérapies... Mais certaines émotions, blessures, schémas inconscients ou états de stress persistent malgré l’analyse : ils restent inscrits dans le corps.
C’est là que les pratiques psychocorporelles, comme le breathwork, prennent tout leur sens.
Elles créent un pont entre l’esprit et le corps faisant appel à une forme d’intelligence plus archaïque et sensorielle. Le breathwork est un soin unique qui, par cette intelligence, s'adapte à nos besoins profonds du moment.
Cette pratique a traversé les sociétés et les cultures car elle a fait ses preuves au fil du temps.
J’ai à cœur de transmettre ce soin à celles et ceux qui souhaitent cultiver une vie plus apaisée, consciente et libre.
Mon rôle de facilitatrice est de te guider dans ton voyage en toute sécurité, avec écoute et bienveillance.
Le processus est soutenu par une playlist créée avec soin.
Sens-toi libre de venir tel.le que tu es.
Explore en groupe ou en individuel
Une séance en groupe ou en individuel dure environ 2 heures :
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un temps d'échange avec toi
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le breathwork
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un retour à soi doux et progressif
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ton partage d'expérience si tu en ressens l'envie
Contre-indication :
Personnes souffrant d’hyper tension, de problèmes cardiaques, d'asthme sévère, de troubles du comportement, ayant consommées des drogues, les femmes enceintes et allaitantes.
petit groupe de 6 personnes maximum pour le confort et l'intimité
Chargement des jours...
2 h
55 euros
pour une expérience personnalisée
2 h
90 euros